Lene Fyrileiv Nævra

Nivå 1

Utdanning og kurs:

• Bachelorgrad i idrettsvitenskap med fordypelse i fysisk aktivitet & helse (idrettsfysiolog)
• MenyTrening praktisk kurs i styrke.

Spesialfelt:

Jeg har drevet med fotball og turn i mange år. Trener crossfit 5 dager i uka hvor vi har øvelser som bl.a gymnastikk, olympiske løft, baseøvelser og kroppsvektøvelser. 2 ganger i uka holder jeg styrketrening for seniorer. Som mamma til 2 småbarn ser jeg mer og mer verdien av effektive treningsøkter og elsker følelsen etter en økt og den helsemessige fordelen den gir i en hektisk hverdag. Noe jeg også brenner for å formidle. Har også en lidenskap for å bake og lage sunne næringsrike matretter.

Treningsfilosofi:

"Trening skal gi mestring og go’følelsen så du oppnår resultater og ønske om å trene mer kommer."